إذا كنت تحب نكهة الشاي الأسود ، يمكنك اختيار تناوله بطرق مختلفة. يضيف الصينيون المحليات والتوابل والشوكولاتة أو حتى الأعشاب النادرة أثناء تخمير الشاي . في الهند ، يضاف إليه الحليب والسكر عادة. يضيف بعض الأشخاص أيضًا مكونات مختلفة مثل الزنجبيل والقرفة والهيل والليمون.
الشاي الأسود
الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول ، ويحتوي أيضًا على كمية صغيرة من الصوديوم والبروتين والكربوهيدرات. شرب الشاي الأسود بانتظام يساعدك على الاستفادة من فوائده . فلقد أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن هناك مواد تفيد الجهاز المناعي موجودة في الشاي الأسود، و هي المسؤولة عن الفوائد الصحية له .
أمراض القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود في إصلاح اختلالات الشريان التاجي لدى العديد من مرضى القلب. وبالتالي ، فإن شاربي هذا المشروب لديهم خطر أقل للإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لجامعة بوسطن للطب ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود تعكس اختلال وظيفي في الأوعية الدموية ، وبالتالي تمنع السكتات الدماغية .
اقرأ المزيد أتبع القاعدة ، و تعرف على أفضل طريقة لتنظيم استخدام التكنولوجيا لدى الأطفال
الشاي الأسود مفيد للإسهال
الشاي له تأثير شافي على الاضطرابات المعوية . يُنصح أثناء نوبات الإسهال بشرب الشاي الصافي ببطء للحصول على أقصى فائدة.
الربو
السوائل الساخنة بشكل عام، تساعد في ظروف الربو، وخفض المخاط. في ضوء هذه الحقيقة ، ليس من المستغرب أن الشاي الأسود مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من الربو ، لأنه يوسع مرور الهواء ، مما يسمح لهم بالتنفس بسهولة أكبر.
مشاكل في الجهاز الهضمي
الشاي الأسود غني بالعصائر الوفيرة والمواد الكيميائية الأخرى التي لها تأثير إيجابي ومريح على الجهاز الهضمي لجسم الإنسان. هذه الجودة المضادة للالتهابات مفيدة أيضًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
ارتفاع نسبة الكوليسترول
وفقا لدراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية في نيو أورليانز ، يمكن للأشخاص الذين يتناولون الشاي الأسود خفض الكولسترول ، فهو المسؤول عن الأزمات القلبية. وقد وجد أيضًا أن الأشخاص الذين يشربون 3 إلى 4 أكواب كل يوم لديهم خطر أقل من مشاكل القلب من أولئك الذين يستهلكون أقل أو لا يستهلكون على الإطلاق.
سرطان الثدي
يساعد شرب الشاي ، سواء كان أسود أو أخضر ، النساء على منع النمو السرطاني في الثديين ، وخاصة النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث . يساعد الشاي على زيادة مستوى هرمونات الجلوبيولين خلال فترات الدورة الشهرية للإناث. إن وجود الثيوفلافين في الشاي الأسود يدمر الخلايا غير الطبيعية في الجسم قبل أن تتسبب في تلف كبير عن طريق التحول إلى خلايا سرطانية.