كيف يساعد التباعد الاجتماعي في الوقاية من فيروس كورونا؟
في العديد من الأماكن ، يستأنف الناس أنشطتهم اليومية ، والتي توقفت مؤقتًا بسبب ظهور وباء COVID-19 . ومع استمرار انتشار الفيروس ، من المهم الاستمرار في اتخاذ اجراءات الوقاية و التباعد الاجتماعي لتجنب المزيد من العدوى.
التباعد الاجتماعي
يعد التباعد الاجتماعي من أسهل الطرق التي يمكن تنفيذها في روتيننا اليومي . إذا كنت لا تزال لا تعرف ما هو عليه أو لا تفهمه تمامًا ، فلا تقلق. في Biolinks نشرح ما هو وكيف يمكن أن يساعدنا في إنقاذ الأرواح.
ما هو التباعد الاجتماعي؟
يعني التباعد الاجتماعي الحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين للمساعدة في منع انتشار المرض. من أجل المساعدة في إبطاء الانتشار وتقليل خطر الإصابة بـ COVID-19 ، يوصى بالبقاء على بعد مترين على الأقل من الآخرين. من المهم أن تحافظ على مسافة ما بينكما ، حتى لو لم تكن مريضًا.
- ابق في المنزل قدر الإمكان.
- تجنب الأماكن العامة مثل المحلات التجارية وصالات الألعاب الرياضية والمطاعم.
- تجنب مقابلة مجموعات كبيرة في أي من الأماكن التي تزورها.
- الحد من استخدام وسائل النقل العام. حافظ على مسافة آمنة من كل من يستخدم هذه الخدمات أيضًا.
- الحد من الاتصال بأي شخص لا يعيش في منزلك ، بما في ذلك الأصدقاء وأفراد الأسرة الآخرين.
- اغسل يديك كثيرًا خاصة بعد التواجد في الأماكن العامة. استخدم الصابون والماء ؛ افركهم لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن لديك صابون وماء ، فاستخدم معقم يدين يحتوي على الكحول. غطِ سطح يديك بالكامل وافركهما حتى يجف.
التباعد الاجتماعي مهم بشكل خاص لمرضى السرطان وغيرهم من الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
حافظ على مسافة جسدية ، لكن ابق على اتصال اجتماعي
ربما سمعت مصطلح التباعد الجسدي. هذا يساعد على التأكيد على أهمية الحفاظ على مسافة. خلال أوقات التوتر ، من المهم جدًا أن تظل على اتصال اجتماعي وعاطفي مع الأصدقاء والعائلة. في الوقت الحالي ، نحتاج إلى دعم بعضنا البعض ، مع الحفاظ على مسافة مادية قدر الإمكان.
ماهي أهمية التباعد الاجتماعي ؟
ينتشر الفيروس التاجي بسهولة من خلال رذاذ القطرات الصغيرة التي تتولد عند السعال أو العطس. يمكن أيضًا أن ينتشر من خلال الاتصال اليومي ، مثل المصافحة ومشاركة الأشياء. قد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص ، لكن لا يزال بإمكانهم نشر الفيروس للآخرين. حتى عندما يشعر الناس بالتحسن ، يمكنهم نشر الفيروس لبعض الوقت.
التباعد الاجتماعي هو وسيلة لإبطاء انتشار المرض عن طريق الحد من الاتصال الوثيق بين الناس. هذا يعني الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والابتعاد عن الآخرين بمسافة لا تقل عن مترين كلما أمكن ذلك.
حتى عند الحفاظ على مسافة مترين ، حاول تحديد مقدار الوقت الذي تتواصل فيه مع أشخاص لا تعيش معهم. تعتبر رحلة سريعة إلى مصنع النبيذ لشراء بعض الضروريات أقل خطورة من قضاء عدة ساعات في حفلة ، حتى لو ابتعدت عن الآخرين.
يتضمن التباعد الاجتماعي تغيير روتينك اليومي لتقليل الاتصال الوثيق مع الآخرين. من المرجح أن تكون هذه التغييرات صعبة. إذا مارس الجميع التباعد الاجتماعي ، فقد يكون لذلك تأثير حقيقي ومهم في إبطاء انتشار COVID-19 .
يمكن أن يساعد وقف الانتشار في حماية الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة ، وتقليل التأثير على نظام الرعاية الصحية ، و “كسب الوقت” للعلماء لتطوير لقاح وأدوية علاجية.
إقرأ أيضا نصائح التنظيف للتعامل مع Covid-19 المستجد
