كيف يمكن تنظيم الوقت بين العمل و الحياة؟…. إليك أهم المعلومات

نعاني دائماً من الشعور بالاندفاع ، وعدم الاستسلام ، أو الانشغال كثيرًا … مع العديد من الالتزامات المهنية والشخصية ، ولكن لا يزال لدينا شعور بأن المرء لا يتحرك للأمام ، ولا يفعل ما هو مقترح ، أو لا يفعل شيئا للربح. قد يكون هناك أيضًا شعور بالتشتت والإرهاق ، وبدء أشياء كثيرة وعدم الانتهاء منها ، أو عدم معرفة من أين تبدأ .. أتمنى أن يكون اليوم 40 ساعة! لتنظيم الوقت بين العمل و الحياة.

لتنظيم الوقت بين العمل و الحياة

هذا الموضوع واسع للغاية ، وهناك العديد من الدراسات والأساليب والموارد والمجالات الواجب مراعاتها. لكن هنا أود أن ألخص بعض النقاط الأساسية لتحسين إدارة الوقت وتنظيم أنفسنا بشكل أفضل: أتوقع أن يكون الأمر متعلقًا بعاداتنا ، بالتعلم ودمج العادات الجيدة والقضاء على العادات السيئة التي تجعلنا غير فعالين.

أولاً: التحليل الذاتي. كيف أقضي وقتي؟

قم بتحليل الأنشطة التي تقوم بها والأشياء التي تستهلك وقتك ، وتحيط علما بها. يمكنك استخدام أدوات للقيام بذلك والتي يمكن أن تساعدك ذلك على أن يكون لديك قاعدة جيدة.

ثانياً : تجنب رفقاء السوء وقم بالقضاء على الانحرافات:

نصيحتي الهامة هي القضاء على المهام المتعددة والمشتتات. لا تتمتع عقولنا بالقدرة الكافية على المعالجة بشكل متوازٍن : فهي تلفت انتباهنا من نشاط إلى آخر. عندما تتكرر الانقطاعات أو ننتقل من شيء إلى آخر في وقت قصير ، فإننا نفشل في التعميق أو التركيز على أي شيء.

ثالثاً : التفريق بين المستعجل والمهم:

ما هي أولوياتك الكبيرة؟ ما هي الأشياء المهمة أو الأولويات؟ الأسرة ، الصحة ، الأصدقاء ، نشاط يجعلك تستمتع ، هموم فكرية ..؟

اقرأ أيضا Nest Home Mini و Nest Wi-Fi: منتجات Google المنزلية الذكية للجميع

في كثير من الأحيان ، نكون ممتلئين بالأشياء العاجلة …. التي لا تترك لنا أي مكان لما هو مهم حقًا. نحن نقوم بألف شيء ولدينا شعور بعدم القيام بأي شيء. . اصنع قائمة بأولوياتك من الأشياء المهمة في حياتك. ثم قم بترجمتها إلى أعمال ملموسة يمكنك دمجها في حياتك اليومية (على سبيل المثال: اتصل بوالدي كل يوم ثلاثاء في الساعة 8 مساءً ، اذهب إلى دروس اليوغا يوم السبت الساعة 10 صباحًا ، العب لمدة نصف ساعة مع ابني عند الوصول إلى المنزل من العمل ، ابقى لتناول القهوة مع صديقي ، خصص يوم الأحد من 9 إلى 10 لكتابة الشعر في دفتر ملاحظاتي ..)