الإدمان وتأثيره على التطور الشخصي

الإدمان هو سلوك يتسم بالعلاقة التي يقيمها الشخص ويحافظ عليها بمرور الوقت مع شيء معين. نحن لا نشير فقط إلى المخدرات ، ولكن يمكن أن يكون موضوع الإدمان سلوكًا أو موقفًا (مقامرة) أو شخصًا آخر.

 

في حالة الادمان ، يخصص الشخص معنى أو قوة لموضوع إدمانه . وبهذه الطريقة يبقى مرتبطا بها ، مستعبدا ، صامتا ، يخفي الآلام والإحباطات والألم مع الإدمان. عند تقديم صعوبات في التعبير عن الذات بالكلمات ، “يتكلم” المرء بالأفعال. تعلم التعبير عن الذات هو أحد المهام العلاجية للشخص الذي يعاني من مشكلة الإدمان.

 

ما هو علاج الإدمان؟

سيتمكن الشخص في الاستشارة من أن يوضح علاجيًا ما هي العلاقة التي طورها مع موضوع إدمانه. بهذه الطريقة يمكنك بناء فرضيات تتعلق بمعنى ووظيفة فعلك الادماني . لكن بشكل أساسي ، ستتمكن من إدراك العلاقة التي تربطك بنفسك.

 

السمة المشتركة التي يتم العمل بها علاجياً هي الشعور بالفراغ الوجودي أو الافتقار إلى المعنى في الحياة ، والذي يعتمد عليه عادة الإدمان وما يُنسب إليه معنى الحياة ، عندما يتم تنظيم كل الحياة حوله.

 

يمكن إنشاء رابط دوري ، حيث يمكن أن يكون الفراغ الوجودي سببًا للإدمان أو يكون نتيجة له. من الضروري الاستمرار في السلوك لتجنب الألم أو تغطيته.

 

لذلك ، فإن الادمان يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفراغ الوجودي الكبير ، الذي يُفهم على أنه الغياب التام للمعنى في الحياة ويتجلى على أنه إحساس مرير وملل حيوي. يمكن أن يؤدي الفراغ الوجودي إلى ظهور مشكلة إدمان والحفاظ عليها ، بينما تنتج عملية الادمان المتقدمة أو تكثف الإحساس بالفراغ الوجودي.

 

كيف تتجنب انتكاسات الإدمان؟

لتجنب الانتكاسات ، من المهم في عملية الشفاء مرافقة المريض حتى يجد معنى في ما يحدث له وليكون قادرًا على بناء هدف ، وهو الغرض الذي يعطي معنى لحياته ويقويه داخليًا ويمكنه الاختيار أنماط جديدة من السلوك ، للتأقلم ، للتقييم الذاتي.

 

عندما يسود شعور بالفراغ الوجودي ، ينظر المرء بشكل خاطئ في الأشياء لما يجب أن يجده في الحياة. على سبيل المثال ، في حالات الادمان بسبب تعاطي المخدرات ، يعين الشخص قوة أو إحساسًا بوجود تلك المادة.

 

من المهم جدًا دمج رعاية الادمان مع التنمية الشخصية ، من أجل السعي لتحقيق قدر أكبر من الرفاهية العاطفية والنمو الشخصي ، وبناء مساحات “لتقليل التغييرات” ، وإعادة الاتصال ، وفهم نفسك ، والتفكير قبل التصرف ، والتفكير ، وإيقاف الاندفاع أو إدارة العاطفة بشكل صحي.

اقرأ أيضا تسويق النمو: كيف تنمي عملك بسرعة وتحافظ عليه؟

أيضًا ، سيكون الشخص قادرًا على مراجعة المفهوم الذي لديه عن نفسه ، وقد تلوث مرات عديدة بالعلامات التي تم تلقيها وتعلمها على أنها خاصة به ، على سبيل المثال “كسول” ، “مجنون” ، “جانح” ، “عديم الفائدة” ، “خروف أسود” . مثل هذه التسميات تستمر فقط في مقاطعة تقدير الذات المضروب . وفي الواقع ، ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالقوة التدميرية للكلمات.

 

ماذا تتوقع من علاج الإدمان؟

عندما يبني الشخص بدائل للعمل ، يمكنه أن يجد في النشاط البدني ، أو القراءة ، أو الحرف اليدوية ، أو التحدث مع أحبائه ، وسيلة لإعادة التهيئة ، بشكل صحي ، حيث لا يتم الخلط بين المتعة والإشباع الفوري وما يترتب على ذلك من عواقب وخيمة لاحقًا.

 

الهدف من الاستشارات أو الاستشارة بشأن الإدمان هو أن يعيد الشخص التفكير في الإدمان. وبالتالي ، قم بإحداث التغييرات ، وخلق حياة أكثر صحة ومسؤولية واستقلالية.