طريقة عمل بسكويت الشوفان ….. مناسب للتخسيس
نقدم لكم الوصفة الحقيقية والتقليدية ل بسكويت الشوفان السهل ، مثالية للتحضير في كل الأوقات. هذا الخيار مثالي لأولئك الذين لا يحبون شراء بسكويت الشوفان الصناعية التي يتم شراؤها من السوبر ماركت. هناك أولئك الذين اعتادوا على القيام بذلك . هذه الوصفة لبسكويت الشوفان سهلة للغاية وسريعة التحضير ، وهي لذيذة جدًا لدرجة أنها ستغير حياتك. لن تذهب بعد الآن لشراء هذا النوع من ملفات تعريف الارتباط ، يكفي وجود بعض المكونات في متناول اليد والبدء في العمل.
بسكويت الشوفان
بسكويت الشوفان هو واحد من البسكويت المفضل . أجده مثالي بعد الإفطار كوجبة خفيفة ، يمكنك تناوله مع القهوة . يتم التقليل إلى حد كبير من قيمة البسكويت المصنوع من دقيق الشوفان محلي الصنع : فهو سهل الطهي و المكونات الخاصة به موجودة في المنزل. يعد تناول دقيق الشوفان خيارًا صحيًا ، لأنه يسمح بإشباع الجوع ، ويمنحك الطاقة ويساعدك على إنقاص الوزن. هناك العديد من الطرق لإعداد ذلك ، ولكن من دون أدنى شك، أفضل الوصفات هي الكوكيز المصنوعة من دقيق الشوفان .
المكونات
لحوالي 20 قطعة من كوكيز دقيق الشوفان
115 جم. رقائق الشوفان
50 غ. طحين (يمكن أن يكون دقيق كامل)
75 جرام السكر الأسود (قد يكون أبيض)
50 مل. زيت (ذرة أو عباد الشمس)
1 بيضة
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
اقرأ أيضاً أفضل 5 تطبيقات تحديد المهام لـ iPhone و iPad في عام 2020
وصفة سهلة لبسكويت الشوفان
- طريقة التحضير
نخفق البيضة ونخلطها مع السكر حتى تحضر خليط كريمي.
- يضاف الزيت والفانيليا ويخلط جيدا.
- قم بدمج الدقيق وقليل من الملح ورقائق الشوفان. اخلط جيدًا مع اليدين حتى تبقى كتلة مضغوطة.
- ضعه في الثلاجة حوالي 20 دقيقة حتى تصبح عجينة البسكويت طازجة للغاية.
- مع مسح يديك بقليل من الزيت ، قم بتشكيل الكرات ثم ضعها في طبق خبز. لا تحتاج إلى زبدة أو زيت.
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة عند 180 درجة مئوية ، حتى تصبح كعكة الشوفان بنية ذهبية . لا توجد مشكلة إذا كانت عند إزالتها تبدو ناعمة قليلا. تناول دقيق الشوفان هو خيار صحي ومغذّي لفقدان الوزن.
